Meditation
Foto: Christina
Buch
Jeg tilbyder kurser i
motions-meditation og visuel meditation, der hver for sig er
effektive teknikker til at finde styrke og ro.
Motions-meditation, som har rødder i
tantra-meditationen, er en dynamisk meditationsform, hvor kroppen
bliver arbejdet igennem.
Meditationsteknikken forener krop, psyke og sjæl i bevægelsen og
stilheden. Ved at være i kroppen og lytte indad, får vi kontakt til
os selv og med ny energi og jordforbindelse kan vi igen gå ud og
møde hverdagen.
Visuel meditation
Foto: Christina
Buch
Visuel
meditation, også kendt som fantasirejser i sindet, er en af de
bedste teknikker til at både kurere og forebygge stress.
Billedsprog og visuel meditation har vist sig at lindre smerter,
fremskynde heling og bekæmpe og transformere stress, angst og andre
former for spændinger.
Priser og praktisk info